Life Coaching

Life Coaching


A vida traz-nos muitos desafios, uns mais fáceis de ultrapassar do que outros. Há momentos em que queremos sair de onde estamos porque nos sentimos desconfortáveis, mas nem sempre temos a clareza de saber para onde queremos ir… Não conseguimos perceber a âncora que nos prende ao ponto de origem, nem como percorrer o caminho para a mudança que almejamos.

As metodologias empregues no Coaching vão permitir um ganho de consciência individual que será o impulso necessário para o início do primeiro passo rumo a um novo percurso pessoal, profissional ou qualquer outro. O Coaching vai permitir o desenvolvimento do potencial da pessoa, com o foco especial no saber fazer. Os recursos emocionais, psicológicos e comportamentais da PESSOA vão ser determinantes neste processo.

O Coaching reforça as habilidades, ferramentas e técnicas que permitem à pessoa alcançar as suas metas e objetivos. O alcance dessas metas e objetivos está sob a influência de crenças, valores, opiniões, aptidões e atitudes que a pessoa tem.

O Coaching visa o alcance da realização pessoal em várias áreas da vida da pessoa, através da determinação clara de metas e objetivos a alcançar para promover a mudança. É um processo que se foca no que se quer atingir e não no que se quer evitar. Define-se, ainda, um plano de ação estruturado e viável a ser concretizado no tempo, com estratégias claras e definidas para a pessoa ultrapassar os seus problemas e alcançar os seus objetivos.

Para quem?

  • Para quem quer deixar de ser espetador e quer ser realizador da sua própria vida;
  • Para quem quer deixar de ser procrastinador;
  • Para quem quer ter o leme da sua própria vida;
  • Para quem quer deixar de dizer “devia fazer” e “passar a fazer”;
  • Para quem quer aumentar a sua fasquia nos vários prismas da sua vida;
  • Para quem quer dar passos em frente mais consistentes e convictos.

O que pode uma pessoa conquistar com o Coaching?

  • Clarificação de objetivos pessoais e profissionais;
  • Melhoria das habilidades de comunicação;
  • Crescimento da independência financeira e segurança;
  • Incentivo ao empreendorismo;
  • Bem-estar pessoal e melhor autoestima;
  • Desenvolvimento do talento e do potencial pessoal;
  • Gestão das emoções com inteligência;
  • Aceitação das mudanças impostas ou não desejadas;
  • Descoberta do foco de vida;
  • Equilíbrio das diferentes áreas de vida;
  • Melhoria das relações interpessoais;
  • Controlo do stress em situações difíceis;
  • Mudança de trabalho;
  • Melhoria da gestão de prioridades;
  • Mudança ou criação de novos hábitos;
  • Gestão do tempo e dos recursos.


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